Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων που έχουν…
Διατροφή
-
-
Διατροφή
6 έξυπνοι συνδυασμοί για να κάνετε τα ζυμαρικά σας πιο υγιεινά και νόστιμα
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΜε σωστή προετοιμασία, μπορείτε να απολαύσετε ζυμαρικά χωρίς να εκτινάξετε το σάκχαρό σας. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, περιλαμβάνοντας ζυμαρικά, είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος και μπορεί…
-
Διατροφή
4 οφέλη που παρέχει το πράσινο τσάι στην υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΠως επηρεάζει καρδιά, εγκέφαλο, σάκχαρο και σωματικό βάρος, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Το τσάι είναι το ρόφημα που καταναλώνεται περισσότερο από κάθε άλλο στον κόσμο, με εξαίρεση το νερό.…
-
Διατροφή
Αγκινάρες: Το λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και έντερο – 5 λόγοι που πρέπει να το τρώτε συχνότερα
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΑν και ίσως δεν αποτελούν τα αγαπημένα λαχανικά των περισσότερων, αυτά τα… λουλούδια αξίζουν μια θέση στο διατροφικό μας πλάνο, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που περιέχουν. Η αλήθεια είναι πως…
-
Διατροφή
Το καλό τρόφιμο για καρδιά, χοληστερίνη, διαβήτη, αντιγήρανση και καρκίνο
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΤαχίνι – Το καλό τρόφιμο Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ελλάδα. Το ταχίνι είναι μια…
-
Διατροφή
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά και τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΜια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς. Οι τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου θρόμβων.…
-
Διατροφή
Διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων: Ποια μειώνει περισσότερο το λίπος στην κοιλιά
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΚαι ποια είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς σας και ταυτοχρόνως να βελτιώσετε…
-
Διατροφή
5 λόγοι για τους οποίους χρειάζεστε το λίπος στη διατροφή σας
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΤο λίπος είναι σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής Το λίπος βρίσκεται σε μια σειρά από διαφορετικά τρόφιμα. Και οι δύο κύριοι τύποι διαιτητικών λιπών είναι τα κορεσμένα και τα ακόρεστα…
-
Μετά την καφεΐνη, αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας. Η καφεΐνη, είτε είναι με τη μορφή καφέ, τσαγιού ή ακόμα και σοκολάτας, είναι ένας αποδεδειγμένος…
-
Διατροφή
Πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο – σύμφωνα με τους διατροφολόγους!
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΤο μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.…