Η μνήμη είναι μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου, αφού επιτρέπει στον οργανισμό μας να θυμάται τα πράγματα που έχουμε μάθει και να αναπαράγει τις εμπειρίες μας.…
Latest in τροφές
-
-
Διατροφή
Πρωτεΐνες: Οι τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΟι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες ήταν πάντα πολύ δημοφιλείς καθώς είναι πολύ αποτελεσματικές.…
-
Διατροφή
Είστε πιεσμένοι και αγχωμένοι; 6 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΦανταζόσασταν ποτέ ότι η διατροφή σας μπορεί να ευθύνεται σε κάποιο βαθμό για το άγχος που νιώθετε; Όσο απίστευτο κι αν μοιάζει, οι διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα…
-
Οι περισσότεροι δεν λαμβάνουμε όσο σίδηρο θα έπρεπε καθημερινά από τη διατροφή μας. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και την προστασία του οργανισμού από μολύνσεις. Υπάρχουν πολλές πλούσιες…
-
Διατροφή
Φυσική αντιγήρανση: 8 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για όμορφο και νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΗ αναπλήρωση του κολλαγόνου μπορεί να γίνει από την κατανάλωση οχτώ τροφών, οι οποίες είναι πλούσιες στη συγκεκριμένη θρεπτική ουσία, εκτός από τις κρέμες και τις λοσιόν που χρησιμοποιείτε για…
-
Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, αυτό που είναι σημαντικό στη διατροφή είναι οι φυτικές ίνες. Πολλά τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Σύμφωνα με τον δρ. Gerard Isenberg, αναπληρωτή επικεφαλής γαστρεντερολογίας…
-
Υγεία
7 τροφές που κόβουν ”μαχαίρι” την πείνα και ”ηρεμούν” το στομάχι
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΤροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες. Πώς…
-
Από την βιβλιογραφία, είναι προφανές ότι υπάρχει η γενική εντύπωση ότι η χρόνια φλεγμονή μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία για τους καρκίνους και την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης. Μελέτες…
-
Διατροφή
Μυϊκός πόνος μετά την άσκηση – Οι τροφές που χαρίζουν γρήγορη αποκατάσταση – Τι περιλαμβάνει η λίστα
by Αkolouthiseby ΑkolouthiseΤι περιλαμβάνει η λίστα; Εάν είστε από αυτούς που αθλούνται έντονα και καθημερινά, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε τους μύες σας κουρασμένους και να πονούν. Επομένως, η ξεκούραση μετά από κάθε προπόνηση είναι…
-
Το θέμα της διατροφής αν έχεις ευαίσθητο στομάχι είναι πολύ ιδιαίτερο και αρκετά σημαντικό. Τι πρέπει να τρως με άδειο στομάχι και τι να αποφεύγεις; Μόνο λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι…